Perguntas que poderão mudar a tua vida

A nossa Felicidade depende em grande parte da forma como vemos o que nos rodeia e como encaramos os nossos problemas. Quantas vezes nos questionamos por determinada situação da nossa vida. Quantas vezes não dormimos preocupados com este ou aquele problema.

É hora de agir e fazer uma introspecção, afinal existem perguntas que podem mudar a nossa vida numa óptica realista, ajudando-nos a esclarecer o que tantas vezes não vemos claramente com olhos de ver:

1. O que me faz feliz? Já Paraste para pensar o que te faz realmente feliz? Já paraste para pensar qual é o teu propósito de vida? A resposta a esta pergunta pode mudar a tua vida. É importante dar sentido à vida, perceber o que te motiva, qual a direcção que queres seguir e até onde vai o teu foco.
2. Estou feliz no trabalho que faço? Gastamos quase um quarto da nossa vida a trabalhar, o que significa que se for feito por obrigação, sem gosto, estaremos insatisfeitos um quarto das nossas vidas. Certo é que todos temos que trabalhar porque nada cai do céu. A diferença está em ter um trabalho que nos realize, mesmo que para tal seja necessário tirar uma formação ou especialização.
3. O que posso fazer para contribuir para a minha felicidade? Quantas vezes estamos chateados e culpamos os outros só porque sim. É necessário arregaçar as mangas e perceber que a nossa felicidade depende de nós. Pequenos gestos, conquistas para que seja feliz.
4. O que posso fazer para me tornar mais saudável? Raramente fazemos esta pergunta porque implica algum esforço e dedicação. Basta 30 minutos por dia de exercício para mudar a tua vida e uma alimentação regrada. 
5. Para onde quero ir, agora e no futuro? É importante perspectivar uma vida melhor no futuro. Procurar saber onde estamos, se vamos no rumo certo, se é este o caminho que queremos seguir. É importante reforçar objectivos, efectivar o que pretendemos no futuro.
6. O que me impede de fazer o que quero? Existem alturas na vida em que é necessário parar para pensar, mesmo que saibas o que queres para a tua vida, pode haver alguns obstáculos que impeçam a sua realização. O medo, a falta de força de vontade podem ser grandes barreiras para a conquista.
7. Estou confortável comigo mesmo?A confiança, a auto-estima são grandes alicerces que nos ajudam na caminhada. É fundamental que haja um equilíbrio Psico-emocional.
8. Existe algo que sempre quis fazer mas ainda não fiz? Seja o que for, é importante que seja realista e que comeces a trabalhar nisso. Pode ser uma viagem, um hábito, ultrapassar um medo. O importante é enfrentar e colocar metas para alcançá-lo.
9. Qual a pior coisa que me poderia acontecer agora? Reflecte numa situação pela qual não gostarias de passar. De algum modo a resposta a esta questão valorizará aquilo que tens, seja pessoal ou profissional. Por isso vive grato pelo que és, pelo que tens!

Felicidade, como chegar mais perto

A Felicidade é sentimentos e emoções considerados positivos à nossa existência, sejam estes causados por um motivo especifico como um sonho realizado ou um desejo concedido, seja um simples estado de espírito que advem de uma decisão. A F-E-L-I-C-I-D-A-D-E começa no interior de cada um de nós.

Muitas vezes a felicidade é confundida com fama, fortuna ou bens materiais e por mais que queiramos ninguém é feliz 24 horas por dia. Para atingirmos o estado de Felicidade precisamos trabalhar para ele ou decidirmo-nos por ele.

Há hábitos saudáveis, opções, escolhas, decisões, que nos pões no caminho da Felicidade e mais perto dela. Há melhorias que trazemos para a nossa vida que, em parte, nos fazem ser mais felizes. E não depende apenas de nós a felicidade plena. Depende sim de nós o caminho que tomamos em direcção a ela.

• Cultivar o optimismo: pratica uma visão positiva imaginando o melhor futuro para ti. Tenta ver sempre as situações de uma forma positiva. Todas as experiências pelas quais passamos têm algo de positivo nelas. É nesse lado que temos de nos focar.
• Praticar a simplicidade: procura ser simples e natural. Pensa, será que precisas de tudo o que a sociedade te exige?
• Aceitar o que a vida tem de melhor e de pior: procura a aceitação, aceita melhor as tuas adversidades procurando estratégias que resolvam os teus problemas, foca-te na solução e não no problema.
• Saborear as alegrias da vida: aprecia as pequenas coisas, valoriza as pessoas ao teu redor.
• Buscar em ti mesmo sentimentos de paz, serenidade e boas energias: Liberta-te da ira, não cultives o ressentimento.
• Comprometeres-te com objectivos: selecciona objectivos e metas que façam sentido para ti e dedica-lhes tempo e muito empenho. Sê determinado em alcança-los.
• Cuidar do corpo: faz uma alimentação saudável, faz exercício, cuida da tua beleza.
• Viver cada segundo a seu tempo: vive um dia de cada vez. Não adianta sofrer por antecipação.
• Pára de te queixares; seja por aquilo que não tens ou por aquilo que achas que te faz falta. Aprecia minuciosamente o que tens, aquilo que já construíste e conquistas-te e se não estiveres satisfeito vai e luta. Se a vida te der um limão, faz uma limonada! 

A capacidade de buscar a felicidade é o que torna o ser humano tão único. Ser feliz implica um comportamento activo e determinado de alguém que se recusa a esperar que as coisas caiam do céu. Por isso não te resignes, não te conformes, caminha sempre em busca da tua felicidade.