A escolha da carreira certa

Eu podia pôr a cara de "gravidade" da modelo acima e fazer um texto sábio cheio de dicas para tirares o rabo do sofá e ires à luta. Eu já passei por aqui. Já me senti perdida, sem saber se estou no caminho certo e até, sem saber qual o caminho certo (ou pelo menos, menos errado).

Antes de decidir o que devia fazer decidi pesquisar. Pesquisei muito. Qual a formula certa para descobrir a carreira certa para mim. Não chega gostarmos de fazer algo, não chega pensarmos no dinheiro ao final do mês, não chega sabermos fazer e fazermos com primor. A carreira que escolhermos vai, muito provávelmente, acompanhar-nos metade de uma vida (no minímo), é justo que passemos todo esse tempo a fazer algo que nos dê prazer. Com o mesmo espirito que queremos e vamos de férias, com a mesma vontade que esperamos pelos fins-de-semana. Na verdade a carreira ideal deve entranhar-se na nossa pele, fazer parte da nossa vida e em nenhum momento sentirmos desejo de fugir dela.

No processo de escolha da minha carreira deparei-me com um esquema engraçado (infelizmente está em inglês mas acredito que isso não será problema quando o adotarem na vossa pesquisa e decisão). Este esquema liberta-nos um pouco desta responsabilidade de que "tem de ser". Por tratar o assunto de forma inteligente mas ao mesmo tempo divertida, permite libertarmo-nos do peso da escolha a fim de escolhermos com menor pressão e maior honestidade e tempo.

Se fores sincero contigo mesmo, adotares uma perspectiva aberta e recolheres opiniões realistas, conseguirás chegar a uma resposta. Segue o esquema (= link) e diverte-te.

ORGANIZAR [ Bullet Journal ]

Hoje trago algo diferente. O ano acabou de começar. Muitos de nós tomou as suas resoluções para um novo ano (eu incluida), outros refizeram planos para sonhos antigos. Muitos de nós mudam de ano com um enorme desejo e necessidade de mudar não só o ano mas também a própria vida, pequenas partes da dela ou a própria imagem. Motivar, Organizar e Mudar são palavras de ordem para um novo começo, os mesmos verbos que acompanham o Sunny Dot todo o ano, todos os anos. Hoje surgiu a oportunidade e a necessidade de partilhar convosco um sistema de organização do nosso dia, semana, mês que me cativa bastante e o qual já estou, eu própria, a implementar e que aconselho vivamente por ser prático e funcional: o Bullet Journal. Tive contacto com esta ideia em Agosto ou Setembro do ano passado, não estou precisa. Desde então tenho vindo a acompanhar e reunir exemplos, informação, explicações sobre como tudo funciona e logo decidi que o iria implementar no virar do ano. Gosto de partir convosco as coisas que admiro e valem a pena, não podia ser diferente neste caso. Assim apresento-vos o sistema bullet journal. Qualquer caderno, logo que com folhas suficientes e tamanho adequado, serve, não precisam comprar o que está no vídeo.

 

 Vamos começar o ano organizados para o acabar concretizados?! ;)

Background photo | Foto de fundo: Viktor Hanacek

Como estruturar a tua cover letter

A semana passada falei de alguns pontos a ter em conta na elaboração de uma carta de apresentação que funcione no Reino Unido. Hoje vou vos deixar aqui dicas de como a estruturar de forma a que consigas em poucas palavras dizer o essencial.

1. Parágrafo de abertura: deve ser curto e implacável. Começa por uma frase que explique o porquê de estares a escrever: a posição a que te candidatas; o anúncio ao qual estás a responder, onde o encontraste; se foste indicado por outra pessoa,  a inclusão do nome dela e cargo/secção de trabalho serão uma mais valia. Aqui ficam alguns exemplo já em inglês:
   
   
   • In response to the advertised position in The Guardian on 9th October, please consider my CV in your search for an Architect.
   • I was pleased to hear from James Bond that you will soon have a vacancy for a Pesonal Assistant. I am very interested in this position, and I think that with my skills I could be an asset to you and your company.
   • Having recently read in the Independent of your company’s plans for expansion, I am writing to establish whether this will involve an increase in personnel. As a final year business student at Oxford University, I am seeking a position in January that will develop my marketing and finance skills.
2. Segundo parágrafo: aqui deverás ter em mente a pergunta: Porque é que um empregador poderá ficar interessado em te contratar? Em poucas palavras descreve as tuas qualificações, profissionais e académicas, que forem mais relevantes para a posição a que te candidatas. Se estiveres a responder a um anúncio é provável que o mesmo inúmero algumas qualidades que o candidato escolhido deverá possuir, faz menção a elas.
   
3. Terceiro parágrafo: destaca o que podes fazer pela empresa, nunca o inverso. Expõe o que tens ou podes oferecer de relevante para a carreira que queres perseguir.
   
4. Quarto parágrafo: este deverá ser um parágrafo de indução à acção, por exemplo, disponibilizando-te para uma entrevista.

Desta forma conseguirás uma carta de apresentação bem estruturada e concisa. Boa sorte!

Background photo | Foto de fundo: Viktor Hanacek

Prenda de Natal para o amigo que vai emigrar

São poucos os que não têm um amigo ou familiar que emigrou ou está de malas feitas para o fazer. Hoje trazemos ideias para a prenda de Natal que ele nunca mais esquecerá. Para matar as saudades ou para se preparar para a nova aventura que se avizinha por terras de sua Majestada, aqui vos deixo 9 ideias para uma prenda perfeita.

1. Um bom casaco com um bom capuz para o frio e para a chuva é a peça de vestuário fundamental a quem vive ou vem viver para o Reino Unido, mais do que um guarda-chuva, cachecol ou luvas. Um casaco que possua um bom capuz, seja quente, impermeável e se possível com uma gola subida quando apertado, será o essecial para quem chega a terras britânicas em tempo de Inverno. É a forma mais prática e eficaz de andar na rua ou nos transportes públicos sem levar um monte de tralha atrás. - Este da Zara adapta-se na perfeição às exigências.
2. E porque a palavra "saudade" vai andar amarrada ao coração, torna-se impossível fugir-lhe. Escolhi esta agenda cheia de palavras com alma e cunho dos nossos melhores escritores. A ferramenta certa na contagem decrescente para as tão desejadas férias a Portugal.
3. As clássicas galochas cada vez mais na moda e tão úteis neste país. Estas são das melhores e das mais conhecidas por estas bandas, um icon de uma nação que se veste todos os dias para a chuva. A melhor companhia para o casaco acima.
4. Trouxe dois comigo na bagagem na última ida a Portugal. O último CD da Mariza é uma prenda que recomendo vivamente a quem sente o fado com alma.
5. E porque aqui é mesmo a terra do chá, uma caneca com uma mensagem motivadora faz todo o sentido.
6. Um "kit de sobrevivência", da "A Vida Portuguesa", para os dias mais frios e solitários. Matar saudades da cultura e da nossa história e relembrar a pessoa fantástica que ofereceu um dos melhores presentes de Natal!
7. Na falta da sardinha fresca e dos santos populares, esta conserva vai saber a caviar quando a saudade apertar. Uma prenda da "Portugal Heart", escolhida com o coração.
8. Se há algo que me deixa mais saudade na hora de dizer adeus, é o nosso mar a poente a refrescar as nossas belas praias de areia fina. Uma imagem que vale a pena ter sempre presente nas paredes da nossa casa. A minha escolha recai para esta praia extraída da lente da fotografa Ingrid Beddoes, uma inglesa a viver em Portugal.
9. Na cidade cosmopolita que é Londres, sentar para beber café ou chá é um luxo que nem todos têm. A combinação de um café take away com o mapa do metro parece-me perfeita para quem está de chegada à capital inglesa.

Compras feitas... feliz Natal!

Uma carta de apresentação (cover letter) que funcione em Inglaterra

Já aqui falámos, e demos algumas dicas, de como fazer um CV que resulte no Reino Unido. Torna-se agora pertinente falar um pouco da carta de apresentação (cover letter) que irá suportar ou abrir portas ao teu novo CV.

A carta de apresentação deve anteceder o teu CV, é ela que mostra o teu estilo de escrita, dá originalidade, carácter e um cunho pessoal à tua candidatura. Nela deves mostrar ao empregador as tuas qualidades para o cargo em causa. Que vantagens ele tem em escolher-te a ti e não a qualquer outro candidato.

Sendo um texto absolutamente pessoal, aconselho-te (por experiência própria) a escolheres um dia em que estejas inspirado, optimista e com tempo, faz uma carta tipo que possas ajustar de acordo com os anúncios a que, posteriormente, te fores candidatando. Deixamos algumas dicas que te podem ajudar a escrever a tua melhor carta de apresentação até hoje, inspira-te!

1. Não te alongues, meia página deverá ser suficiente para conseguires mostrar as tuas qualidades mostrando, ao mesmo tempo, capacidade de sintese. Em nenhuma hipotese deverá ser maior do que uma página
2.  Imprime a tua carta em papel branco. Imprimir num papel mais caro em tom creme também é uma opção porém o conteúdo será sempre o mais importante. Não te esqueças de imprimir o teu CV no mesmo papel. Tudo o mais clean possível.
3. Se enviares a tua candidatura por email, coloca o texto da "cover letter"no corpo do email. Não a envies como anexo sem qualquer texto no corpo do email, pode ser tratado como spam
4. Usa palavras tuas. Linguagem corrente sem formalidades ou clichés.
5. Usa verbos de acção sempre que possível (aprender, procurar, trabalhar, comunicar, fazer...)
6. Lê, re-lê e pede para outros lerem o teu texto a fim de encontrarem erros ou gralhas.
7. A tua carta deve responder (intrinsecamente) à pergunta: "Por que razão devo chamar-te?" 
8. Muito importante, sempre que possível endereça a carta directamente à pessoa que a irá ler. Descobre o seu nome e escreve-o tanto na carta como no envelope. Muitas vezes o próprio anúncio tem o nome da pessoa responsável, caso não tenha ou se trate de uma candidatura expontânea, consulta o website da empresa ou liga a perguntar o nome do responsável pelo departamento ao qual estás a concorrer ou o responsável pelos Recusros Humanos. No caso de não descobrires o nome do destinatário da tua carta coloca no envelope a que departamento se endereça, por exemplo: Marketing Manager. Grandes empresas cujas candidaturas passam todas pelo departamento de recursos humanos: Human Resources Manager ou Recruitment Manager. Na carta (no caso de desconheceres o nome do destinatários), Dear Sir/Madam é a melhor opçao. Se souberes o nome Dear Mr Gordon, se se colocar a dúvida do estado marital (no caso de elemento feminino) opta por Dear Ms Owen.
9. Relaciona as tuas capacidades e qualidades com as exigidas pelo cargo ao qual estás a concorrer.
10. Não te esqueças de deixar claro a partir de quando estarás disponivel para começar a trabalhar, assim como a tua absoluta disponibilidade para uma possível entrevista.

Estes são os principais tópicos que te poderão encaminhar na construção da tua carta de apresentação (cover letter). Se ainda não te sentires confiante e não sabes bem por onde começar e como estruturar o teu texto, fica atento à próxima quinta-feira. De hoje a uma semana iremos dar-te dicas de como estruturares a tua carta para que não te esqueças de colocar o mais importante e de forma clara. Foto de fundo por | Background photo by: Viktor Hanacek

As leis que qualquer trabalhador em Inglaterra deve saber

Se trabalhas no Reino Unido há coisas que deves saber para além das horas a que tens de entrar, os objectivos diários e os relatórios semanais, estou a falar dos teus direitos e deveres como trabalhador. Muitas são as vezes que nos vemos confrontados com situações desfavoráveis, sem sabermos muito bem se a justiça está ou não do nosso lado, muitas são as certezas que ouvimos dos outros e muitas são as dúvidas que mesmo assim ficam. Porque deves saber com que linhas te coses, iremos divulgar aqui no blogue os teus direitos como trabalhador por estas bandas. Aqui deixamos os teus 3 primeiros direitos que seleccionámos para hoje:

1. Os teus direitos enquanto trabalhador no Reino Unido dependem dos teus direitos legais baseados na lei geral do trabalho aprovada pelo Parlamento e do teu contrato de trabalho. No entanto, este último não pode te tirar nenhum direito que pela lei geral do trabalho tens, mas pode sim incrementar esse direito. Por exemplo: o teu contrato de trabalho não pode dizer que tens direito a 3 semanas de férias pagas por ano pelo que o mínimo de férias pagas previsto na lei geral para trabalhadores a tempo inteiro é de 28 dias. Porem ele pode dizer que tens direito a 35 dias de férias pagas, e aí o teu contrato de trabalho prevalecerá sobre a lei geral. A lei geral, o chamado "Statutory rights", preve vários direitos base a todos os trabalhadores por conta de outrem, salvo excepções, direitos que em qualquer caso devem ser respeitados pela entidade patronal.
   
   
2. Horas de trabalho e descansos: A maioria dos trabalhadores têm o direito de poderem não trabalhar em média mais de 48 horas semanais. Trabalhadores noturnos não podem trabalhar mais de uma média de 8 horas num período de 24 horas. Trabalhadores adultos (18 anos ou mais) têm direito a 1 dia de folga por semana. Trabalhadores com idades entre 16-18 anos (trabalhadores adolescentes) têm direito a 2 dias de folga por semana. Trabalhadores adultos têm direito a 11 horas consecutivas de descanso diário e no minimo 20 minutos de pausa durante o horário de trabalho quando superior a 6 horas. O traba lhador adolescente tem direito a 12 horas diárias consecutivas de descanso e um minimo de 30 minutos de pausa durante o horário laboral quando superior a 4 horas e meia.
    
3. Quanto tempo de férias pagas podes tirar: se o teu contrato teve início após 1 de Abril de 2009 tens direito a 5.6 semanas de férias por ano se trabalhares full-time ou o proporcional se trabalhares part-time. Contratos anteriores à data acima terão direito a 4.8 semanas/ano. Para saberes quantos dias terás direito por ano basta multiplicares 5.6 pelo número de dias que trabalhas por semana tendo em conta que em nenhuma circunstância poderás tirar mais do que 28 dias (a menos que estipulado em contrato). Por exemplo se trabalhares 10 horas por semana = 5.6 X 10 = 56. Terás direito a 56 horas de férias pagas por ano. Se não trabalhares aos feriados e se estes te forem pagos, os mesmos contam como dias de férias. Sendo que em Inglaterra existem 8 feriados, no caso de teres direito a 28 dias de férias apenas poderás usufruir a teu belo prazer dos restantes 20 dias tendo em conta que 8 deles são gastos em feriados.
   
   Estas leis são aplicadas às situações mais comuns de contratos de trabalho. Existem excepções a elas que podem ser consultadas aqui.
   Em breve divulgaremos mais algumas leis que não deves perder de vista.

Mais Natal por menos dinheiro [ Decoração ]

O Natal fica bem no meio de duas alturas de forte emigração ou de decisões importantes de mudança de vida. Setembro e Outubro são sem dúvida a melhor altura para se mudar de país, principalmente se o país de destino é o Reino Unido. Com as escolas a (re)começar e a preparação de uma agitada época de festas são muitas as oportunidades de emprego. Por outro lado Janeiro, por ser o primeiro mês do ano, tem as caracteristica que nós já conhecemos por experiência própria, é por excelente o começo das decisões tomadas no final do ano que acabou. Portanto, o Natal é em tudo uma época de esperança e ao mesmo tempo de renovação de nós próprios, da vida, de objectivos, para além de uma altura de muita saudade e nostálgia. Muitas são as vidas a re-começar nesta altura, muitas são as vidas a serem empacotadas, muitas são as decisões... e o Natal às vezes fica neste limbo de que não há tempo, dinheiro ou condições para o comemorar à altura. O Sunny Dot vem hoje provar o contrário, há sempre lugar para o Natal se nos lembrarmos de que é feita a sua essência.
Acabaste de mudar de país, estás a morar num  quarto provisório sem espaço para nada, acabaste de alugar uma casa e não tens dinheiro para a árvore de 2m e as bolas e luzes que um dia sonhas comprar, estás com as malas feitas para partires dentro de semanas... nada é desculpa e se queres mudar podes começar por mudar a ideia comercial que esta época foi adquirindo ao longo dos anos.
Deixo-te aqui algumas ideias simples, baratas e fáceis para marcares esta época, não importa as dificuldades ou as mudanças por que estás a passar, entra no espirito!

1- Campainhas à janela. Uma linha e guizos é tudo quanto precisas para enfeitares a tua janela e sentires a magia da quadra através do som dos guizos trazido pelo vento.
2 - Um centro de mesa para a sala de jantar. Esponja de florista, uma taça, velas e musgo.

3 - Troncos velhos envolvidos em luzes

4 - Um centro de mesa para a sala de estar. Três frascos diferentes, alguns galhos, pinhas, uma vela e um prato ou tabuleiro como bas.

5 - Um centro para o bolo e um toque de charme.
6 - Estrela de arame p/ pendurar

7 - Calendário do advento. Um envelope com uma palavra ou frase especial por dia na contagem decrescente para o Natal.
8- Pinheiro de Natal a partir da madeira das paletes ou caixas da fruta
9 - Algum papel, fita adesiva de cor e uma linha. Desenha uma árvore na parede com a fita e decora-a a gosto

As pessoas certas, a casa aquecida e ficamos prontos para o Natal. Entra no espirito!

FAQs de quem quer emigrar [ A escola dos filhos e o trabalho dos pais ]

As perguntas são muitas e variadas e muitas vezes até já foram dadas as respostas aqui no Sunny Dot. Por isso decidimos, em jeito de recapitulação ou de organização, para que não seja demasiado exaustiva a vossa busca aqui no blog, criar uma nova categoria "FAQ" que podem encontrar no menú das CATEGORIAS à vossa direita.
Vamos criar uma série de posts onde iremos, da melhor maneira possível, responder às perguntas que mais frequêntemente vocês colocam ou por escrito ou nas consultas via Skype.

Porque esta é uma preocupação genuina e de primeira instância vamos começar com a  compatibilidade entre ter filhos em idade escolar e a necessidade que normalmente o casal tem de trabalhar:

Como fundiona o sistema escolar em Inglaterra? A partir de que idade poderei colocar o meu filho na escola? Existem opções válidas para o colocar depois da escola sendo que poderei estar ainda a trabalhar?

Há creches que aceitam bebés pequenos normalmente a partir dos 6 meses porém as mais comuns só abrem a porta a crianças dos 2 aos 5 anos. Em qualquer dos casos a oferta é normalmente muita mas a procura é imensa e por isso existem, na maioria das vezes, listas de espera. Qualquer criança a partir dos 3 anos tem direito a 15 horas semanais de creche/pre-escola pagas pelo Estado.

Conforme já falámos aqui a idade de ingresso para a escola pode variar entre os 4 e os 5 anos de acordo com a data de nascimeno da criança. 

O período de aulas pode variar de escola para escola mas começará entre as 8 e as 9 da manhã e terminará entre as 3 e as 4 horas da tarde. As crianças ficarão na escola cerca de 6 a 7 horas seguidas. 

Tendo em conta que um horário normal de trabalho será normalmente 8 horas e tendo em conta que a criança fica na escola 6 horas no mínimo a melhor opção e a mais barata será jogar com os horários de trabalho do pai e da mãe de modo a que estejam disponíveis alternadamente para irem buscar a criança. Outras opções: há escolas que têm clubes após o tempo de aulas, como alternativa, mas mais dispendiosa, há locais, muitas vezes funcionam também como creches, que também promovem estes clubes após o horário escolar, as amas (childminder) também são uma opção viável e muito usada.

Viajar de carro com crianças

 

Hoje escrevo-vos um texto pessoal resultado de uma experiência particular e recente, não revelará nada mais do que a realidade de uma família portuguesa, emigrada em Inglaterra e que decide ir de férias a Portugal. Dirão vocês: que tem isso de especial? De facto nada tem de especial ou de novo. Ou talvez não tenha nada de especial para quem já fez esta viagem de carro com 2 crianças pequenas e saberá bem com o que poderá contar. Este testemunho é porém para aqueles que nunca o fizeram mas que, volta e meia, até se lembram de que talvez não fosse má ideia.

Neste sentido venho partilhar algumas ilações que retirei da minha experiência pessoal. No dia 14 de Outubro saí de casa em Kent, Inglaterra, rumo a Portugal. No carro eramos 4, eu, ele, a mais nova de quase 2 anos e a mais velha de quase 4 anos. Resolvemos sair ao fim do dia porque achámos que conseguiamos aproveitar a noite para fazermos a maior parte do percurso de França com elas a dormir e desta forma parariamos menos vezes. De facto, pouco depois de entrarmos em França as pequenas dormiram umas 4 a 5 horas seguidas, o que nos permitiu um grande avanço, mas o certo é que uma noite a dormirem no carro deixou-as mal dispostas e chatas tornando a viagem durante o dia num autêntico pesadelo. Desde vomitarem, comerem mal, mal dormirem e não pararem de reclamar, gritar e chorar, tivemos um puco de tudo. A mais velha até se portou mais ou menos, dadas as circunstâncias acho que não poderia pedir mais. Já a mais nova... 

A viagem de regresso correu um pouco melhor, ficámos algumas horas num hotel onde conseguimos descansar com maior conforto, especialmente elas, e a viagem decorreu mais à luz do dia tornando-se menos chata para elas e consequentemente também para nós.

Conclusões que tirei desta aventura:

• o avião não nos dá a verdadeira noção do quanto estamos distantes do nosso país de origem
• viajar com crianças pequenas é completamente diferente do que viajar sózinhos ou com crianças/adolescentes que já não precisem de cadeira de segurança.
• não viajar longas distâncias com crianças de idade inferior a 3/4 anos
• viagens que necessitem de mais de 12 horas até ao destino devem ser intervaladas com noite em hotel (mesmo que seja apenas uma dormida de 5 ou 6 horas)
• evitar tablets, filmes e livros no caso de crianças que enjoem com facilidade, bonecas e carros também são um bom meio de os entreter sem enjoarem tão facilmente
• evitar que as crianças comam muito no carro, parar para fazer as refeições principais é a melhor forma de ter uma melhor alimentação, além da oportunidade perfeita para esticar o corpo.
• os meses de primavera e verão são as melhores alturas para fazer este tipo de viagens longas, a claridade mantem-se por mais tempo fazendo-se a maior parte da viagem de dia, além da probabilidade de apanhar melhor tempo ser maior.
• usar as cadeiras de segurança para crianças na posição mais vertical possivel.

Background photo | Foto de fundo:  Jake Olson Studios

Ideias para um Halloween arrepiante

Já falámos aqui do Halloween, da sua origem e do seu aspecto actualmente cultural e popular entre os mais pequenos. No entanto o dia está de novo a chegar e antes do dia (noite) de Halloween temos ainda mais "assustadora" semana de férias dos miúdos. O que fazer para os manter entretidos é sempre a pergunta que se impõe a cada intervalo escolar. Em forma de (auto) ajuda hoje trazemos algumas ideias que irão tornar estes dias menos penosos para os pais e mais criativos e entusiasmantes para as crianças. 

1 - Morcegos decorativos
2 - Jogo da aranha
3 - Morcegos decorativos 2
4 - Faz o teu monstro
5 - Chapéu aranha
6 - Jogo das latas

para terminar, uma noite das bruxas em família a jogar o Bingo e um fim de férias em grande, cheio de momentos divertidos e em família, menos stress e mais crianças felizes ;)

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Dicas para fazer um CV eficaz em Inglaterra

Esquece o modelo europeu, a fotografia e o número de bilhete de identidade. Aqui o CV é simplificado e resume-se ao essencial. Nos teus dados pessoais deve constar nada mais do que o teu nome, contacto telefónico, email e morada. Excepto em casos de trabalhos em que o aspecto físico e a idade sejam requisitos obvios no critério de selecção, como no caso de trabalhos como modelo, actor/atriz, etc., nunca se deve incluir a fotografia no nosso CV. O intervalo de idades em que estás inserido é fácilmente encontrado através do ano em que frequentaste os diferentes graus de escolaridade, pelo que, incluir a idade ou data de nascimento nos dados pessoais é sobrevalorizar um aspecto descriminatório à partida.

Do CV deve ainda fazer parte um excerto de texto descritivo das tuas qualidades que se evidenciam na resposta ao anúncio em questão. Este deve ser não mais do que um parágrafo e deve relacionar as tuas qualidades pessoais e profissionais com o cargo em causa. Neste texto deves convencer o empregador de que o teu perfil profissional e pessoal é de maior valor para a sua empresa do que qualquer outro que lhe venha cair às mãos. É muito provável que, embora se esteja a falar de um texto curto, seja aquele que te leve mais tempo a elaborar. Faz a tua apresentação com calma e inteligência. Em situações em que não te seja possível enviar uma carta de apresentação, este pequeno parágrafo fará a diferença entre o teu CV ir directo para o lixo ou ser lido até ao fim.

A partir daqui a elaboração do teu CV depende essencialmente da tua situação actual e do teu objectivo. Estás a fazer um "break" na tua carreira e procuras agora retomar a tua vida profissional? Queres encarar um novo desafio e mudar de profissão? Chegou a hora de te candidatares ao cargo dos teus sonhos dentro da empresa onde trabalhas? Acabaste a faculdade e procuras agora integrar-te no mundo do trabalho? Consoante for a tua situação deverás dar mais ou menos enfase ao teu percurso académico ou ao profissional. Aqui te deixamos alguns links que te poderão ajudar a escolher o formato de curriculo ideal para ti (se fizeres uma pesquisa no Google encontrarás mais):

• Total jobs career advice
• Guardian Career
• Jobs ac uk career advice 
• Prospects careers advice

Cada link tem disponível "templates" que oferecem uma base para ajustares à tua realidade a fim de criares tu um CV vencedor. Sê sucinto, um curriculo com mais de 2 páginas é ineficiente, se poderes dizer o mais importante numa só página tanto melhor. Usa todo o teu sentido de coerência, sensatez e espirito critico.

Boa sorte e não desistas nunca!

7 Dicas para escolheres o nome certo para o teu negócio

Quando decidimos criar o nosso próprio negócio, seja ele a título individual ou em sociedade, começamos por decidir que tipo de negócio queremos, o que queremos vender ou fornecer, que serviços queremos prestar, o que queremos que seja o negócio, de que forma queremos que cresça. Fazemos um projecto do negócio onde detalhamos desde o objectivo à missão passando pela planificação a curto, médio e longo prazo, entre outras coisas. Mas, se calhar, antes disto tudo estar pensado e detalhado ao pormenor, das primeiras coisas que nos passa realmente pela cabeça é como é que o vamos chamar. Não queremos continuar a dizer "o meu projecto isto" e o "meu negócio aquilo" queremos dar-lhe um nome, porque já faz parte da nossa vida, mesmo que ainda seja apenas um projecto. Damos por nós a querer despachar o assunto porque estamos mesmo ansiosos por lhe dar um nome e uma imagem antes de qualquer outra coisa, não podiamos agir de pior maneira. A escolha de um nome para um negócio, empresa, marca, produto, não deve ser um processo tratado com leveandade. Tal como as primeira impressões que temos das pessoas são poderosas e definem um pouco o tipo de relação que iremos desenvolver com elas, o nome definirá à partida o relacionamento que terá com o consumidor, a comunidade, o cliente, etc. A sua escolha tem de ser tratada com respeito e tempo, até termos a certeza que o nome escolhido é o unico que faz sentido, o único possível.

Hoje deixamos algumas dicas para uma escolha acertada do nome do vosso sonho:

1. Começa por fazer uma lista de palavras que marquem a diferença no teu novo negócio. Pensa no que a tua empresa irá oferecer e de que forma o fará. Por exemplo: vais montar um restaurante, talvez ofereça exclusivamente peixe, ou pratos extremamente baratos, ou com uma apresentação mais artistica, então a tua lista incluirá palavras como peixe, barato, artistico,... chama os teus amigos e familiares para participarem da tua lista com todas as palavras que achem que melhor possa descrever os bens ou serviços que irás criar e a forma como os pretendes diponibilizar ao consumidor. Esta lista poderá ajudar-te não só na criação de um nome como também de um slogan
2. Pensa em que tipo de nome queres: se queres um nome que nada tenha a ver com o que a empresa faz, como é o caso da Apple inc, quem diria que vende computadores e afins? Se preferes uma abordagem directa então a opção de um nome que identifique exactamente o que a empresa faz será o mais indicado, Burger King é um bom exemplo disso. A criação de uma nova palavra através da adição de letras a uma palavra existente é uma opção relativamente em voga nos tempos que correm porém talvez a mais arrojada e com maior risco tendo em conta que o nome tem de ser fácil de pronunciar, ouvir e memorizar. Como exemplo temos o caso do Skype.
3. Tendo em mente a lista que criaste no primeiro ponto experimenta as várias palavra:
• Juntando duas palavras familiares, exemplo: Facebook
• Escrevendo propositadamente errado de forma a tornar a palavra mais sonante, exemplo: Tumblr
• Usando sufixos ou prefixos numa palavra sugestionando o teor do negócio, exemplo: eHow
4. Escolhe algumas opções que fiquem no ouvido, sejam foneticamente mais agradáveis, fáceis de produnciar, que soem de forma familiar. Evita palavras estrangeiras ao teu público alvo, se o teu público alvo estiver espalhado pelo mundo então o inglês talvez seja a opção mais coerente. Evita também palavras que possam ser pronunciadas de várias maneiras correndo o risco de passares uma mensagem errada.
5. Depois de teres reduzido a tua lista a uma mão cheia de opções é hora de as testares. Reune algumas pessoas e pergunta-lhes o que elas sentem em relação a cada nome. 
6. Procura a disponibilidade dos nomes mais bem cotados tanto a nível da disponibilidade de domínio como a nível das entidades do teu país fiscal que regularizam a criação de empresas.
7. Visualiza gráficamente uma ou duas oções pelas quais estás mais decidido e decide a que mais te satisfaz.

Add a suggestive word root to the beginning or end of a word describing your product or service, the way that Uclue, Funtastic, and eHow have done.

Read more : http://www.ehow.com/how_5169820_name-new-company.html

Volta ao teu projecto de negócio e vai em frente!

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Background photo by | Foto de fundo por: Viktor Hanacek

O que precisas saber sobre a nova política dos sacos

Entrou ontem em vigor a nova política relativa aos sacos de plástico. Todos os supermercados passaram a cobrar £0.05 pelos sacos de plástico. Os sacos que estavamos habituados a levar para casa com as nossas compras do supermercado gratuitamrnte deixaram de existir e foram trocados por sacos também de plástico mas mais resistentes e que custarão ao consumidor £0.05. Esta não é uma política nova na Europa, a maioria dos países, incluindo Portugal, já a tem em prática há algum tempo e mesmo no Reino Unido já se vem a falar dela há mais de um ano e desta vez foi mesmo de vez. 

A solução para quem não quer despender este valor, é usar sacos reutilizáveis, estes podem ser adquiridos normalmente na própria loja por cerca de £0.50 (valor que pode variar segundo a loja) ou eventualmente reutilizar aqueles que anteriormente adquiriu gratuitamente, enquanto forem durando. A nova lei não abrange os espaços comerciais nos aeroportos ou a bordo de transportes como os comboios, aviões ou barcos, onde o uso de sacos de plásico se manterá de forma gratuita. O uso dos sacos de papel também não sofrerá alterações.

O número de sacos de plástico usados e posteriormente entregues nos supermercados ingleses tem crescido ao longo dos anos e em 2014 atingiu uns extravagantes 7 biliões, mais 200 milhões que no ano anterior. Os promotores da lei argumentam que este crescimento assola as ruas e danifica o campo, mares e costa. O governo implementou a medida de forma a que a população reduza a utilização de sacos, encorajando-a ainda na sua reutilização. Espera-se assim uma redução de 80%  nos entregues nos supermercados e 50% naqueles que são atirados nas ruas. 

O destino do dinheiro angariado na cobrança dos sacos irá para os próprios supermercados que terão como responsabilidade social ( ou não,fica ao critério de cada entidade)  a doação deste valor ou parte dele a causas sociais.

Portanto, se é poupado e preocupado com o ambiente, previna-se. Não se esquece de andar sempre com um saco na mala, no bolso, no carro... nunca se sabe quando irá precisar de ir comprar pão e leite ao sair do trabalho.

Dicas para aprender inglês ao chegar a Inglaterra

 

Sabes que será mais fácil emigrares para um país de lingua inglesa porque essa é a lingua com a qual mais te identificas, tens contacto e até aquela que estudaste mais na escola e ainda no curso extra que teimaste em tirar apenas porque sim. Decides-te pela Inglaterra porque para a América é difícil visa e a Austrália fica muito fora de mão. O que tu não sabes é que quando pisas este país pela primeira vez chips são crisps, o wc é loo e as cookies são biscuits. Não entendes uma palavra da maneira arrastada como vão juntando palavras e a mistura de sotaques é tanta que te é difícil familiarizares com todos, acabando por mal entenderes um.

Desanimado pensas que estás num país cinzento de gente mal humorada que afinal nem a lingua consegues falar. Mas não é nada assim. Nem o país é cinzento porque a paisagem até é bem verde e carregadinha de tijolinhos vermelhos, nem as pessoas são assim tão mal encaradas, apenas ficam na delas e perguntam-te "Are you alright?" se lhes parecer que poderás precisar de ajuda, no final descobres que ninguém fala bem a lingua, nem mesmo os ingleses, e que tu vais ser apenas mais um.

Nem tudo é mau e com tempo consegues digerir melhor o que te vão dizendo e para que isso aconteça de forma mais rápida segue estas dicas que deixamos para ti:

1. Vê sempre televisão inglesa com as legendas (em inglês) ligadas, se te aperceberes de alguma palavra que não conheças escreve e procura no dicionário mais tarde.
2. Ouve as notícias da rádio. Se um dia conseguires perceber todo um bloco noticiário de rádio então podes ter a certeza que já poderás falar com a operadora do serviço ao cliente da maioria da companhias de telecomunicações.
3. Ouve as tuas músicas preferidas e tenta decifrar as letras, tenta entendê-las de ouvir e escreve-as num papel. depois procura a letra na internet e verifica o que erraste e o que conseguiste acertar. Canta-as e trabalha a velocidade a que consegues dizer as palavras, normalmente as letras das músicas são ditas a corer e cheias de abreviaturas, tal e qual como os ingleses normalmente falam.
4. Não tenhas medo de falar e errar, depressa perceberás que não és a única a falar menos bem a língua. Se estiveres atenta vais te familiarizando com as várias variantes que os ingleses, e não só, vão criando para dizer a mesma palavra.
5. Lê, lê muito. Passa o teu computador para inglês, o teu telemóvel, os programas que usas no teu dia a dia, o facebook, pesquisa em inglês e vê os resultados das pesquisas também em inglês. A leitura é a melhor forma de trabalhares e melhorares a forma escrita da língua. É também a melhor fonte para aprenderes novo vocabulário.
6. Escreve, passa a escrever maioritáriamente em inglês, até mesmo os teus posts no facebook.
7. Em ultimo caso, se todas as anteriores falharem ou forem insuficientes para o nível de inglês que precisas e te deixa satisfeito, tens sempre inumeros cursos espalhados por todo o Reino Unido, muitos deles parcialmente financiados, especialmente direccionados para quem não tem o inglês como primeira língua.

Mais importante que tudo é mesmo não desistir. A persistência e confiança são fundamentais. Vai em frente, tu és capaz!

7 requisitos no aluguer de casa em Inglaterra

 

Há distância de um clic encontramos uma grande variedade para quem procura alugar casa, flat, estúdio ou mesmo um quarto. Websites como o Gumtree, Moveflat, Spareroom, Rightmove, Zoopla, Prime Location, etc, têm uma vasta oferta para quem procura uma solução para o seu problema. .

Mas se encontrar a casa certa é um desafio juntar os requisitos exigidos para a alugar é, muitas vezes, um pesadelo. Para que não entres nesta fase da tua vida totalmente às escuras, aqui deixamos os 7 mais solicitados na hora de alugar uma casa:

1. Antes de tudo é necessário ter algum dinheiro para investir, alugar uma casa fica caro principalmente porque além do contrato, é necessário pagar pelo inventário, depósito e o trabalho da agência. O montante ronda as £300-£500. Este valor poderá oscilar dependendo da zona e da agência.
2. O Senhorio pede normalmente referências, o intuito é obter informações sobre a credibilidade da pessoa e certificar-se que os dados referêntes ao trabalho/rendimentos são verdadeiros e confiáveis.
3. São necessários alguns documentos como por exemplo o cartão de identidade, comprovativo de endereço dos últimos 3 anos de residência (extracto bancário ou um recibo de um serviço público), detalhes referêntes ao ordenado e ao empregador.
4. Geralmente o Senhorio pede também um depósito ou caução que equivale normalmente ao valor de uma renda, podendo oscilar no máximo até duas rendas Este valor irá salvaguardar algum dano que possa ocorrer durante a estadia do inquilino, sendo que se não ocorrer nenhum prejuízo ou dano no interior da habitação e se todas as rendas estiverem em dia, esse valor será devolvido ao inquilino na cessação do contracto.
5. Ao procurar uma casa para alugar há que ter em consideração que o valor anual da renda não deverá ser mais alto que 30% do rendimento familiar anual para que seja garantido o sucesso do acordo. Se o valor for superior aos 30% do rendimento familiar existe a possibilidade de o senhorio solicitar um fiador como forma de precaução.
6. Deve ser efectuado sempre um contrato por escrito devidamente assinado pelas duas partes. O contrato deve incluir uma declaração da empresa responsável pela gestão do depósito, assim como uma cópia do inventário. Estes são um conjunto de documentos vitais para se proteger e garantir as responsabilidades tanto do proprietário como do inquilino (tu).
7. Antes de assinar o contracto é imprescindível que este seja lido detalhadamente para confirmar tudo o que nele está registado, salvaguardando posteriores surpresas.

Tendo estes requisitos em mente terás o essencial para alugar uma casa. Boa sorte!

Dicas para usar o Consulado Português em Londres

Não sei quanto a vocês mas a minha relação com o Consulado Português em Londres é no minimo complicada. Sempre que preciso de ir lá por este ou aquele motivo acontece sempre alguma novidade, ou os computadores não trabalham, ou é a internet, ou falta a eléctricidade... são mil e um os motivos pelos quais tenho de passar lá o dia todo mesmo que tenha marcação para as 9 da manhã.

Se esses e as oscilações de humor do pessoal que lá trabalha são circunstâncias que não conseguimos controlar, talvez seja inteligente darmos atenção a alguns detalhes que podemos controlar e que nos podem tornar a experiência menos dolorosa e com sorte até aprazível.

Hoje trazemos ao blogue algumas dicas para o melhor uso do nosso Consulado por estas bandas.

1 - Não ir ao consulado tratar de nada sem fazer uma marcação primeiro (excepção para títulos únicos de viagem e levantamento de documentos)

2 -  Marcações são feitas online, Para tal terás de possuir um número de identidade. Não fazer duas marcações com o mesmo objectivo com o mesmo número de identidade para o mesmo dia. A segunda marcação anulará a primeira e embora receba dois emails a confirmar as duas marcações uma delas foi automáticamente cancelada sem qualquer envio de email de cancelamento.

Por exemplo: se precisares de fazer o primeiro cartão de cidadão da tua filha e aproveitares para fazer o teu também, faz a marcação do teu com o teu nome e número de identificação e o da tua filha com nome e identificação do pai, do tio, do entiado, do vizinho... mas nunca o teu.

3 - Levar sempre impresso o email de confirmação da marcação

4 - Levar todos os documentos por eles solicitados mesmo as certidões de nascimento que eles dizem que podem tirar eles. Ou então confirma préviamente com o registo da tua localidade de nascimento em Portugal se a tua certidão já está informatizada.

5 - Fazer as marcações para antes das 11 horas. Marcações feitas para depois desta hora correm o risco de ter de ficar para a tarde e teres de ir arranjar um banco de jardim para passares a hora em que o consulado fecha e mete toda a gente na rua sem apelo nem agravo, sem mesmo um pedido de desculpa. O consulado fecha das 13 às 14, deve ser o único edifício "público" a fechar para almoço neste país (Inglaterra).

6 - Saber antecipadamente o valor que terás de pagar e levar em dinheiro. Se fores tratar da documentação da familia toda ao mesmo tempo é melhor levares um cofrinho! Este serviço ainda vive na pré-história e não tem multibanco nem aceita cheques.

7 - Para tratar de registos de nascimento não fiques à espera que te chamem na sala de espera do piso térreo. Sobe directamente para o andar respectivo e faz-te anúnciar.
8 - Embora o mail de confirmação para marcações de registo de nascimento não o mencione, leva fotos tipo passe do teu bebé.
9 - Leva tempo e paciência também porque te vai ser muito útil.

Background photo by | Foto de fundo por: Carlos Resende

Transferir dinheiro para Portugal

São inumeras as razões que nos podem levar a precisar de enviar dinheiro para portugal, as nossas raízes estão lá e vimos com intensão de nos mudarmos definitivamente.

Eu própria já o tive de fazer e após pesquisar um pouco sobre esse assunto constatei que algumas agências de transferência de dinheiro como Moneygram, Moneyone, LCC e Western Union cobram uma taxa de serviço que varia entre £3 a £12 (valores para um envio de 100£) e não podemos deixar de ter em conta que a taxa de câmbio varia.

Relativamente ao envio de dinheiro através de Bancos Portugueses presentes no Reino Unido, bancos como Banif, BCP, BES (Novo Banco), CGD, BPI, Montepio e Santander nenhum deles cobra taxa de serviço para Portugal mas para tal precisarás de uma "conta fantasma" aqui em Inglaterra que possa servir de intercambio quando envias para a conta do mesmo banco em Portugal. Esta será a melhor opção para quem quer transferir dinheiro da sua conta inglesa para a sua conta portuguesa. O processo é simples: trasferimos dinheiro directamente para a nossa "conta fantasma" e alguns dias mais tarde este ficará disponível na nossa conta do banco do mesmo nome em Portugal, temos apenas de ter em consideração as taxas de conversão da moeda.

Outro serviço muito utilizado nos dias de hoje é o Paypal sendo este um sistema electrónico de transacção de dinheiro. Este sistema permite fazer pagamentos de bens e serviços assim como transferir dinheiro para outros usuários paypal. Em geral as contas paypal encontram-se ligadas a contas bancárias para as quais o dinheiro poderá posteriormente ser transferido. É um sistema prático, gratuito e acessível em toda a parte do mundo.

Recentemente utilizei a Transferwise para fazer uma transferência para Portugal. Posso dizer-vos que fiquei satisfeita com o serviço e o valor pago foi bastante acessível.

Background photo by | Foto de fundo por: Ben Giesbrecht

Sunny Dot - nova temporada

Na passada segunda-feira foi dia de reunião. Depois de uma semana de férias desligadas por completo do SD e após um mês a meio gás, pareceu-nos indispensável reunir antes de voltarmos ao activo. Analisámos os últimos meses, desde que retomámos o SD, o saldo tem sido francamente positivo, mas comecemos pelo começo:

O BLOG SUNNY DOT, já vai fazendo parte da vida dos Portugueses espalhados pelo Mundo e também daqueles que vão planeando a partida para uma nova aventura. Porém este não pretende ser um blogue unicamente de e para emigrantes. Este é um espaço de mudança. Um cantinho de reconhecimento e motivação para todos os que procuram lutar pelos seus objectivos, para todos os que, ainda e mais do que nunca, se atrevem a sonhar.

O blogue do Sunny Dot tem tido uma enorme aceitação e carinho da vossa parte e nós não vos queremos de modo algum deixar ficar mal. Por isso estamos a levar a cabo uma pesquisa no sentido de descobrirmos os temas que mais vos interessam e com os quais se relacionam melhor. Estamos abertas aos vossos comentários e sugestões no sentido de melhor irmos ao encontro das vossas necessidades e interesses. Digam-nos tudo, somos todas "ouvidos" - leia-se "olhos".

AS REDES SOCIAIS, não tão proiminentes como o blogue, a nossa página do facebook tem crescido lentamente mas com seguidores atentos e interessados. Não iremos alterar muita coisa por aqui mas é sem dúvida um espaço que, se ainda não segues, aconselhamos-te a seguires. É lá que conseguirás ter acesso a todas as acções que vamos divulgando em todas as frentes, lá e no nosso Twitter. O Twitter é o nosso meio de divulgação geral de tudo o que vamos publicando no Sunny Dot mas também um espaço de divulgação de tudo o que achamos poder ter interesse ao nosso público alvo, portanto a ti... não deixes de nos acompanhar também por lá.

Temos ainda uma conta de Pinterest onde reunimos coisas interessantes para o lazer e para te ajudar a alcançar os teus objectivos, passa por lá e fica atento às ideias que vamos "pinando". E finalmente chegou a hora de lançarmos o Instagram. A primeira imagem foi públicada no dia da reunião. Lá partilharemos a parte mais "escondida" desta aventura. O quotidiano, os bastidores, os momentos de maior saudade e nostálgia, o aqui (Inglaterra) e o lá (Portugal) e as coisas que vamos encontrando pelo nosso caminho enquanto perseguimos sonhos e... vivemos.

OS SERVIÇOS, foram o ponto fulcral da reunião. A partir de Novembro tinhamos previsto lançar alguns serviços que estavamos a preparar para vocês, que querem mudar de vida e ir em busca dos vossos sonhos. Chegámos no entanto à conclusão que não iremos conseguir manter a dinâmica do blogue, o serviço "Inform for Change" que tem tido algum sucesso e todos os outros que criámos e estavamos a preparar para lançar. Decidimos então, com alguma pena nossa mas com a certeza que seria o melhor para o Sunny Dot e principalmente para quem nos procura, abdicarmos de todos os serviços excepto o "Inform for change". Este serviço de consulta é o que melhor vos poderá ajudar a tomarem as vossas decisões de forma mais fundamentada e realista. A consulta para a mudança, a par com o que vamos públicando no blogue, serão as ferramentas necessárias para que encontrem a motivação que precisam para mudar a vossa vida, tudo o resto fica mais fácil quando, com determinação, abraçamos realmente a mudança.

Assim nos preparámos para mais uma temporada Sunny Dot. O SD fará mais um intervalo este ano, na semana entre o Natal e o Ano Novo, até lá será sempre a bombar, não nos percam de vista!

Background photo by | Foto de fundo por: Jansje Klazinga via VTwonen 

Alimentos que ajudam a manter os nossos níveis de energia

A grande maioria das pessoas vive uma rotina atribulada, cheia de actividades que nos consomem disposição e nos sugam a energia. Vamos procurando alternativas na cafeína, nas bebidas energéticas e até no açúcar como estimulantes.

A energia que o nosso organismo precisa pode e deve ser adquirida na criação de hábitos alimentares saudáveis e sem haver a necessidade de recorrer a artifícios que fazem mal à saúde causando dependência.

Deixamo-vos uma lista de alguns alimentos que podem ser usados para manter os vossos níveis de energia em alta, inclui-los na tua dieta e sente as diferenças no teu dia-a-dia:

• Pão integral, o pão é o alimento base do pequeno almoço, composto por grãos integrais é sem dúvida benéfico para o nosso organismo.
• Barra de cereais, é fonte de energia estável pois são igualmente formadas por cereais integrais. É uma excelente opção para manter o organismo nutrido.
• A Uva, é rica em açúcar natural contém nutrientes como as vitaminas do complexo B, a vitamina C, o ferro, o cálcio e o potássio que em conjunto são excelentes para manter o equilíbrio.
• Manga, aumenta a resistência física e fortalece os ossos, contém vitaminas A, C, B1,  B2 e B5.
• Iogurte natural, além de regular o intestino, possui vitaminas do complexo B que auxiliam na oxigenação das células melhorando a eficiência dos impulsos nervosos.
• Brócolos, ajudam o nosso organismo na medida em que é rico em ferro e vitamina C, nutrientes que contribuem para a prevenção da anemia e consequentes sintomas de cansaço.

Por último mas não menos importante devemos consumir água, sendo a água indispensável para a nossa saúde e sobrevivência. A água mantem um bom nível de energia no nosso corpo através da hidratação.

O que fazemos quando estás de férias

Verdade, este post devia ter saído ontem, têm toda a razão. O facto é que o Sunny Dot entrou nesta nostálgia de Agosto um pouco mais cedo, mas hoje estamos aqui, antes tarde que nunca!

As férias de Verão parecem enormes para os mais pequenos e minimas para os mais crescidos. Para nós, aqui no Sunny Dot, vai ser um mês a meio gás. Vamos manter os serviços a funcionar normalmente por isso, se quiseres uma consulta de esclarecimento ou uma integração simpática em terras Britânicas, não te preocupes porque estaremos aqui para ti e serás a nossa prioridade.

A única diferença vão ser a publicações de posts aqui no blogue. Em vez de termos publicações às segundas, terças e quintas, sairão apenas as públicações do início da semana. Podem então contar com a "frase da semana" às segundas, há que manter a motivação sempre em alta, e vamos ter um texto às terças como já é caracteristico deste nosso cantinho.

Na segunda semana de Setembro voltará tudo ao normal. Vocês voltam ao trabalho, nós continuaremos a fazê-lo mas com mais stress e menos cafézinho com os amigos.

Agosto é um mês parado no Reino Unido, sem escolas, muitas são as famílias que saiem, ora para destinos paradisiacos, ora para regressarem às suas origens. Não é uma boa altura para emigrar mas é uma altura perfeita para, quem tiver ideias de o fazer, se preparar. Em Setembro as aulas começam e, até ao fim de Outubro, será a melhor temporada para quem quer começar vida por estas bandas ainda este ano.

Portanto... bons banhos, aproveitem o sol e se precisarem entrem em contacto!

Background photo via | Foto de fundo de: Vogue UK