Como reduzir as influências negativas

Diariamente somos bombardeados por notícias negativas que nos chegam dos quatro cantos do mundo através dos meios de comunicação.

Indirectamente o nosso estado de espírito é influenciado negativamente pelas notícias menos boas que nos chegam todos os dias, não só através dos media mas também das pessoas que estão ao nosso redor, que mesmo sem querer acabam por nos influenciar.

A questão central é encontrar o equilíbrio entre aquilo que menos nos interessa e saber filtrar as boas notícias, como por exemplo, histórias inspiradoras, informação útil para o nosso quotidiano e para a nossa evolução pessoal.

Sugerimos algumas atitudes que certamente irão reduzir ou ajudar a minimizar as influências negativas em ti e na tua vida:

• Selecciona o que queres e quem queres ver no mural do facebook e outras redes sociais.
• Afasta-te de pessoas castradoras, pessoas demasiado pessimistas.
• Fica atento ao teu discurso. Tantas vezes sem querermos estamos a julgar ou a questionar inequivocamente. Adequa uma atitude positiva.
• Segue blogues que, de alguma maneira, te ajudem no teu desenvolvimento pessoal e que te motivem a melhorar aspectos da tua vida. Pequenos gestos fazem uma grande diferença!
• Liberta-te do stress acumulado diariamente. Faz exercícios de relaxamento como ginástica ou ioga. Revigora a tua energia e liberta-te de cargas negativas!
• Lê livros que te inspirem.
• Foca-te nos teus objectivos, cinge-te ao que te faz feliz.

Todos nós temos dias menos bons, isso é um facto. O importante é ter discernimento para não cair no desânimo e no pessimismo e adoptar uma postura positiva... Sempre!

Background photography by | Foto de fundo por:  Annie Leibovitz