Semana #28 | Week #28

Sunny Dot - nova temporada

Na passada segunda-feira foi dia de reunião. Depois de uma semana de férias desligadas por completo do SD e após um mês a meio gás, pareceu-nos indispensável reunir antes de voltarmos ao activo. Analisámos os últimos meses, desde que retomámos o SD, o saldo tem sido francamente positivo, mas comecemos pelo começo:

O BLOG SUNNY DOT, já vai fazendo parte da vida dos Portugueses espalhados pelo Mundo e também daqueles que vão planeando a partida para uma nova aventura. Porém este não pretende ser um blogue unicamente de e para emigrantes. Este é um espaço de mudança. Um cantinho de reconhecimento e motivação para todos os que procuram lutar pelos seus objectivos, para todos os que, ainda e mais do que nunca, se atrevem a sonhar.

O blogue do Sunny Dot tem tido uma enorme aceitação e carinho da vossa parte e nós não vos queremos de modo algum deixar ficar mal. Por isso estamos a levar a cabo uma pesquisa no sentido de descobrirmos os temas que mais vos interessam e com os quais se relacionam melhor. Estamos abertas aos vossos comentários e sugestões no sentido de melhor irmos ao encontro das vossas necessidades e interesses. Digam-nos tudo, somos todas "ouvidos" - leia-se "olhos".

AS REDES SOCIAIS, não tão proiminentes como o blogue, a nossa página do facebook tem crescido lentamente mas com seguidores atentos e interessados. Não iremos alterar muita coisa por aqui mas é sem dúvida um espaço que, se ainda não segues, aconselhamos-te a seguires. É lá que conseguirás ter acesso a todas as acções que vamos divulgando em todas as frentes, lá e no nosso Twitter. O Twitter é o nosso meio de divulgação geral de tudo o que vamos publicando no Sunny Dot mas também um espaço de divulgação de tudo o que achamos poder ter interesse ao nosso público alvo, portanto a ti... não deixes de nos acompanhar também por lá.

Temos ainda uma conta de Pinterest onde reunimos coisas interessantes para o lazer e para te ajudar a alcançar os teus objectivos, passa por lá e fica atento às ideias que vamos "pinando". E finalmente chegou a hora de lançarmos o Instagram. A primeira imagem foi públicada no dia da reunião. Lá partilharemos a parte mais "escondida" desta aventura. O quotidiano, os bastidores, os momentos de maior saudade e nostálgia, o aqui (Inglaterra) e o lá (Portugal) e as coisas que vamos encontrando pelo nosso caminho enquanto perseguimos sonhos e... vivemos.

OS SERVIÇOS, foram o ponto fulcral da reunião. A partir de Novembro tinhamos previsto lançar alguns serviços que estavamos a preparar para vocês, que querem mudar de vida e ir em busca dos vossos sonhos. Chegámos no entanto à conclusão que não iremos conseguir manter a dinâmica do blogue, o serviço "Inform for Change" que tem tido algum sucesso e todos os outros que criámos e estavamos a preparar para lançar. Decidimos então, com alguma pena nossa mas com a certeza que seria o melhor para o Sunny Dot e principalmente para quem nos procura, abdicarmos de todos os serviços excepto o "Inform for change". Este serviço de consulta é o que melhor vos poderá ajudar a tomarem as vossas decisões de forma mais fundamentada e realista. A consulta para a mudança, a par com o que vamos públicando no blogue, serão as ferramentas necessárias para que encontrem a motivação que precisam para mudar a vossa vida, tudo o resto fica mais fácil quando, com determinação, abraçamos realmente a mudança.

Assim nos preparámos para mais uma temporada Sunny Dot. O SD fará mais um intervalo este ano, na semana entre o Natal e o Ano Novo, até lá será sempre a bombar, não nos percam de vista!

Background photo by | Foto de fundo por: Jansje Klazinga via VTwonen 

Estratégias para manter a motivação

Durante a vida deparamos com inúmeros obstáculos, tanto pessoais como profissionais,  nem sempre é fácil encontrar solução para um determinado problema ou motivação para seguir o objectivo que tanto desejamos. Devemos adquirir comportamentos saudáveis e congruentes com as metas que temos ou que pretendemos atingir. A nossa motivação está atrelada ao sentimento interno e individual de cada pessoa e é isso que faz de nós mais ou menos auto-determinados.

Hoje deixamos aqui algumas estratégias de motivação que, esperamos, te ajudem a não desistir dos teus objectivos:

• Acredita em ti próprio, antes de tudo tens de acreditar em ti e nas tuas capacidades. A tua determinação e persistência serão os teus aliados.
• Define o teu objectivo, regista-o por escrito e direcciona as tuas energias na sua concretização. Não adianta teres muitos objectivos ao mesmo tempo se não os conseguires alcançar. 
• Sê optimista, acredita que és capaz de alcançar o que pretendes. 
• Rodeia-te de influências positivas. Rodeia-te de pessoas que encaram a vida com optimismo, que acreditam nas tuas capacidades.
• Sê disciplinado, trabalha para o teu objectivo todos os dias. Se todos os dias realizarmos uma tarefa para o nosso objectivo, essa tarefa tornar-se-á um hábito na nossa rotina diária.
• Aproveita todas as inspirações. Traz contigo um bloco de notas onde poderás escrever todas as ideias que te forem surgindo.
• Sê paciente, não é de um dia para o outro que vais concretizar o teu sonho, pensa nele a curto e a longo prazo.
• Aprende a lidar com momentos de desânimo, nunca ninguém disse que iria ser fácil mas também não é impossível. Se eventualmente não alcançaste uma tarefa na data prevista, reajusta o teu plano, aprende com o fracasso e segue em frente. Se mesmo assim te sentires desmotivado, pesquisa e lê sobre o que tens em mente. Quanto mais te sentires envolvido e focado, mais depressa ultrapassarás as dificuldades.
• Reflecte e reserva tempo para reflectir sobre as tuas atitudes, fracassos e conquistas. Esta análise é fundamental para que possas perceber se os teus objectivos estão alinhados com as tuas acções.
• Comemora as tuas conquistas, é importante ter consciência dos resultados obtidos. Celebra as tuas vitórias e permite-te saborear as metas alcançadas.

A nossa atitude e motivação pode, e deve, ser trabalhada, para isso é fundamental ter a certeza do caminho que queremos seguir e não desistir!

O caminho faz-se caminhando!

Diferenças culturais que nos fazem gostar

Serão, Portugal e Inglaterra, dois países com muito ou pouco em comum? Sendo ambos Europeus as semelhanças culturais, à partida, poderão parecer minimas, porém, quem vive em Inglaterra e já viveu em Portugal, sabe que nem tudo o que parece é. E, aparte das diferenças óbvias, existem muitas que não notamos numa simples visita, mas que fazem uma enorme diferença quando se opta por viver cá. O dado está lançado... quais as diferenças culurais entre Portugal e Inglaterra? Nós reunimos algumas que partilhamos hoje aqui:

1. É do conhecimento geral que em Portugal, no que toca à circulação de veículos, quase por tudo e por nada estamos sujeitos a um buzinão. Na Inglaterra a condução é muito mais calma e tranquila e são raras as vezes em que ouvimos uma buzina, aqui impera o civismo e bom senso e até mesmo, talvez, o pôr-se no lugar do outro. Se formos a ver buzinar não resolve nada e ainda piora a situação, certo?
2. A nível alimentar, verificamos uma enorme mudança, se em Portugal temos uma vasta gastronomia com sabores característicos de região para região, na Inglaterra deparamo-nos com um pequeno-almoço provido de bacon, feijão, ovo frito e tomate.Uma refeição a sério! Outra particularidade, por terras de sua majestade, é o chá com leite que é degustado diariamente e com muita frequência ao longo do dia. Todos os motivos são motivos para chá!
3. No correr do dia a dia não parecem  muito preocupados com o que comem, nem perdem muito tempo a pensar do que vão fazer para o almoço, o lanche, o jantar... ao almoço são capazes de comer uma sandes ou uma sopa na meia hora de intervalo que têm para almoçar e a refeição principal faz-se ao fim do dia, entre as 17 e as 18 horas, uma hora que permita meter as crianças bem cedo na cama.
4. O Sol é tímido por estas bandas, pelo que, sempre que ele espreita, é frequente vermos as pessoas em parques desfrutando com (ou sem) as crianças entre conversas e risadas seja ao fim-de-semana ou mesmo durante a semana, o trabalho pode esperar mas o sol não espera! E não espera mesmo porque de manhã pode acordar lindo e maravilhoso e à hora de almoço já estar carregadinho de nuvens. O facto é que o sol trás outra energia às pessoas e é assumido como um luxo e não um bem adquirido. Dia de sol significa sempre andar na rua, seja uma ida ao parque, uma caminhada, um picnic, deitar na relva ou mesmo uma corrida.
5. Os Ingleses são em geral pessoas poupadas e gostam de jogar pelo seguro. Poupam para a reforma, poupam para viajar, poupam para a faculdade dos filhos... e o que não poupam gastam em seguros: seguro de vida, seguro da casa, seguro do recheio, seguro para os animais, seguro, para tudo e mais alguma coisa, não vá o diábo tecelas. Há ainda Ingleses para os quais viajar e conhecer outras culturas se torna vital. Estes são capazes de passar um ou dois anos inteiros a trabalhar para juntar dinheiro suficiente para poderem tirar alguns meses de férias noutro País. Estes inserem-se mesmo comunidade de destino e numa tentativa de experiênciar outros estilos de vida, chegando mesmo a familiarizarem-se com o idioma, habitos alimentares, religiosos, etc.
6. Na Inglaterra não vimos animais errantes ou mal tratados. Neste país os animais merecem respeito. De uma maneira geral o respeito pelo próximo e pela sua liberdade de escolha está implicita na educação e cultura inglesa e com os animais não será diferente.

Esta é a realidade que temos, baseada na experiência de viver nos dois países. Como tudo na vida, tem aspectos positivos e negativos, o importante é saber lidar com eles, tirando o melhor partido.

Background photo by | Foto de fundo por: Ronya Galka